Sosyal fobi'de en etkili tedavi yöntemi psikoterapidir. Psikoterapi sürecinde kişiyi kaygılandıran düşünceler üzerinde özellikle durulur, bu düşünceler daha olumlu olanlarla farklı düşüncelerle değiştirilmeye çalışılır. Ayrıca kişinin kaygılandığı durumlarla, davranışlarla yavaş yavaş yüzleşmesi sağlanır, tabi bu hastalığın durumuna göre kaygı düzenine göre belirlenir kişinin böyle şeyler yapması bazen sakıncalı sonuçlar doğurabilir. Bir uzmanın yardımı bu noktada çok önemli.
Onun dışında stresi azaltacak hertürlü aktivitenin sosyal fobi tedavisinde önemli rolü var. Spor yapmak özellikle stresi çok azaltan bir durum yani spor yapmaları onlara kendilerini daha iyi hissettiriyor ve kaygılarını azaltıyor.
Sosyal Fobi nedir? Sosyal fobisi olan bir çok insanın da çok mükemmelliyetçi olduğunu görüyoruz, mükemmelliyetçi olan insanların bu yönleri törpülenmeye çalışılıyor psikoterapi sürecinde çünkü onlar herşeyi mükemmel yapma peşinde oldukları için bu onlara zarar veriyor kendilerini sürekli takip altında hissediyorlar. Sosyal fobik insanlar sürekli başka insanların onları değerlendirdiğini, izlediğini ve kendileri ile ilgili çok olumsuz eleştirilerde bulunulduğunu düşünüyorlar.
4/30/2016
5
TV: Sosyal fobi'de en etkili tedavi yöntemi psikoterapidir
Sosyal fobi'de en etkili tedavi yöntemi psikoterapidir . Psikoterapi sürecinde kişiyi kaygılandıran düşünceler üzerinde özellikle durulu...
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment